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自考備考記不住東西怎么辦?

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發(fā)表時(shí)間:2024-06-13 10:49

【導(dǎo)讀】自考備考這幾個(gè)高效記憶法用起來(lái)!為了幫助同學(xué)們解答疑惑,山東領(lǐng)創(chuàng)教育集團(tuán)王老師整理了這些問(wèn)題,希望能幫到大家了解自考有關(guān)問(wèn)題。


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  相信很多同學(xué)在背知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候,都或多或少出現(xiàn)過(guò)“馬冬梅”現(xiàn)象,背了上句忘了下句,下面分享一些高效記憶法,同學(xué)們可以聯(lián)合使用哦!

  1.排除干擾法

  在學(xué)習(xí)的時(shí)候往往會(huì)把手機(jī)放在身邊,一旦收到微信或其他消息,就會(huì)不由自主地去看手機(jī)對(duì)吧?所以,首先要學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)時(shí)將手機(jī)調(diào)至靜音并放在邊上,盡量放在看不到的地方。在學(xué)習(xí)過(guò)程中,不要觸碰手機(jī),可以給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間,例如一個(gè)小時(shí)或兩個(gè)小時(shí)。這樣,注意力、學(xué)習(xí)效果和進(jìn)度都會(huì)大大提高。

  2.黃金時(shí)段背誦技巧

  可以利用記憶最有效的時(shí)間段來(lái)進(jìn)行背誦。一天有24小時(shí),但并不是每個(gè)時(shí)間段都適合記憶。我們可以選擇一天中的三個(gè)時(shí)間段來(lái)進(jìn)行記憶。第一個(gè)時(shí)間段是早上6-8點(diǎn),這個(gè)時(shí)候剛起床,精神飽滿,大腦非常清醒,非常適合記憶。第二個(gè)時(shí)間段是晚上6-8點(diǎn),在吃完晚飯后,身體已經(jīng)充分吸收了營(yíng)養(yǎng),完成了一天的工作,也比較放松,所以在這段時(shí)間進(jìn)行記憶效果也是非常好的。第三個(gè)時(shí)間段就是睡前,有些同學(xué)可能是晚上10-11點(diǎn),或者睡得晚一點(diǎn)的同學(xué)是12點(diǎn)甚至更晚,但是最好不要超過(guò)12點(diǎn),在睡覺(jué)前半個(gè)小時(shí)進(jìn)行記憶,用來(lái)鞏固當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容,這樣效果會(huì)非常好。

  3.多感官記憶法

  通過(guò)同時(shí)利用多個(gè)感官來(lái)幫助記憶。這種方法認(rèn)為,通過(guò)同時(shí)使用視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)和味覺(jué)等感覺(jué),可以提高記憶效果。通過(guò)將信息以不同的感官形式刺激大腦,可以增強(qiáng)記憶的聯(lián)想和記憶的深度。這種方法可以應(yīng)用于多種場(chǎng)景,包括學(xué)習(xí)、記憶事物和記憶人名等。使用多感官記憶法,可以幫助更有效地記憶和回憶信息。

  4.思維導(dǎo)圖法

  有些同學(xué)可能對(duì)思維導(dǎo)圖一無(wú)所知,其實(shí)可以簡(jiǎn)單地說(shuō),在閱讀書(shū)籍時(shí),書(shū)的目錄就是一個(gè)簡(jiǎn)易的思維導(dǎo)圖,它將整本書(shū)要講的內(nèi)容和大綱列出來(lái)。同樣地,自考和教材都有考試大綱,可以將考試大綱完整地列出來(lái),并抄寫一遍,這樣基本上就會(huì)知道這門科目涉及了哪些內(nèi)容。在對(duì)其有了這樣的理解后,再進(jìn)行背誦,將會(huì)取得更好的效果。

  5.錯(cuò)題回顧法

    由于人經(jīng)常在犯錯(cuò)誤的地方反復(fù)跌倒,所以在考試前,若時(shí)間不足以掌握所有考點(diǎn)的要點(diǎn),那么可以將以前做錯(cuò)的題目拿出來(lái)復(fù)習(xí)一遍。如果能夠熟悉之前的錯(cuò)題,基本上也能回憶起之前知道的題目。同時(shí),這樣做也能盡量避免在考試時(shí)再次犯錯(cuò)。

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王老師

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